Infrasauna

Oproti finským saunám infrasauny neprohřívají vzduch, ale prohřívají tělo zevnitř. Infrazáření působí na tělesnou tkáň do hloubky, zatímco horký vzduch ve finské sauně ovlivňuje především povrchové vrstvy těla. Infrasauny mohou používat i ti, kteří do klasických saun ze zdravotních důvodů nemohou.

Pobyt v infrasauně zatěžuje lidský organismus mnohem méně než ve finské sauně, kde se teploty pohybují s rozmezí 85 až 100 stupňů Celsia.